Sommer, Sonne, Müdigkeit - unsere Top-Tipps für erholsamen Schlaf

Liebe Kunden,

Bewohner von Dachgeschoss- und schlecht isolierten Altbau-Wohnungen haben es derzeit nicht leicht in der Nacht. Der Aggregatszustand schwankt maximal zwischen "Wegen Überhitzung geschlossen" und "Grillbrikett". Was also tun, wenn es in der Nacht zu heiß im Schlafzimmer ist? Hier sind unsere Tipps für einen erholsamen Schlaf trotz heißer Temperaturen:

  1. Lüften - aber wie?
    Richtig lüften ist im Sommer gar nicht so einfach, wenn die Hitze ohnehin schon durch alle Ritzen und Öffnungen in die Wohnung schlüpft. Am besten lüften Sie spätabends und am frühen Morgen, wenn die Luft einigermaßen abgekühlt ist.
  2. Bettwäsche anpassen
    Jeder kennt es: Es ist super heiß, trotzdem mag man nicht ganz ohne Bettdecke schlafen. Wem es nur mit Bettbezug (hier empfehlen wir Ihnen zum Beispiel Seersucker, Satin oder eine leichte Baumwolle >>>
    Schauen Sie gleich mal dazu in unseren Shop) zu frisch wird, der sollte sich unsere Walkfrottierdecken ansehen. Diese sind leichter als Ihre Bettdecke und zudem saugfähig wie ein Handtuch. Walkfrottier lässt Sie aber trotzdem in der Nacht nicht auskühlen. Perfekt für diese sommerlichen Temperaturen!
  3. Abkühlen vor dem zu Bett gehen
    Es kann helfen, wenn Sie vor dem zu Bett gehen Ihre Füße, Unterschenkel und Unterarme kurz mit lauwarmem Wasser abbrausen.
  4. Ventilator einschalten
  5. Genug Flüssigkeit
    Wer viel schwitzt, sollte viel trinken. Das ist zwar eigentlich bekannt, wird aber allzu oft trotzdem vergessen.

Was ist Ihr Geheimrezept bei der Hitze?

Viel Spaß beim Shoppen in der Frottee-Welt & erholsame Nachtruhe wünscht,

Ihr Frottee-Welt Team

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